완벽주의라는 감옥을 부수는 유일한 열쇠: '내보냄'의 원칙
우리는 흔히 완벽함이 성공을 만든다고 믿습니다.그래서 한 줄의 문장을 고치고 또 고치며,프레젠테이션 슬라이드의 여백을 조정하느라 밤을 지새우죠.하지만 냉정하게 자문해 봅시다.그 '완벽'을 향한 집착이 혹시실패에 대한 두려움을 숨기기 위한 화려한 커튼은 아니었나요?일을 시작하는 유일하고도 진정한 목적은, 역설적이게도 그 일을 끝내는 것에 있습니다. 세상에 나오지 못한 걸작은 존재하지 않는 것과 같습니다.서랍 속에서 썩어가는 기획안,발행 버튼을 누르지 못한 블로그 글,차마 건네지 못한 제안서는 그저 정지된 데이터일 뿐입니다.철학적 관점에서 볼 때,어떤 사물의 가치는 그것이 타자와 부딪히며상호작용할 때 비로소 발생합니다.당신이 만든 머핀이 누군가의 입에 들어갔을 때,당신의 추천서가 인사 담당자의 눈에 닿았을 ..
41억 달러라는 사건, 그 이면에 숨겨진 4,015일의 기록
1996년의 어느 차가운 새벽, 뉴욕의 한 작은 사무실.제이 다리우스 비코프(J. Darius Bikoff)는 카페인 대신낯선 색깔의 물이 담긴 병을 쥐고 있었습니다.통장 잔고는 바닥을 드러내고 있었고,주변의 시선은 차가웠죠."그냥 맹물에 비타민 좀 섞은 걸 누가 사 먹겠어?"라는비아냥은 그에게 일상이었습니다. 그로부터 정확히 11년 뒤인 2007년,전 세계 경제 뉴스에는모두를 깜짝 놀라게 한 충격적인 소식이 일제히 쏟아졌습니다. 바로 '세계 최대 음료 기업 코카콜라가 글라소 비타민워터를무려 41억 달러(약 4조 원)에 통째로 인수한다'는 발표였죠.당시 이 거래는 유례없는 파격이었습니다.탄산음료의 시대가 가고 건강 음료의 시대가 올 것을 예감한 코카콜라가,이름 없던 한 청년이 만든 브랜드를 천문학적인 금..
하루에 7시간 이상 자야 하는 이유 - 잠은 게으름이 아니라, 인간다움이다
우리는 너무도 쉽게 습관처럼 말하곤 합니다.“잠을 좀 줄여서라도 해야지.”마치 잠이 가장 먼저 포기해도 되는 소모품인 것처럼 말입니다.하지만 스스로에게 진짜 질문을 던져봐야 합니다.잠을 깎아 얻어낸 그 시간이, 과연 당신의 삶을 풍요롭게 만들고 있나요?잠은 단순히 멈춰 있는 휴식이 아닙니다.잠은 흐트러진 인간이 다시 '나'로 복구되는 신성한 시간입니다.깨어 있는 동안 우리는 끊임없이 타인과 비교하고, 참고, 속도를 냅니다.그 과정에서 머리는 과열되고, 감정의 찌꺼기는 쌓이며, 냉철했던 판단력은 조금씩 마모되어 갑니다.낮 동안 입은 이 모든 보이지 않는 손상을고요 속에서 묵묵히 치유하는 유일한 처방전이 바로 잠입니다.7시간, 뇌가 나를 지키는 최소한의 시간7시간 미만의 수면이 반복되면, 우리는 점점 즉각적..
"집중력이 무너질 때, 먼저 식탁을 보세요"
우리는 흔히 성과를 만드는 힘이의지, 집중력, 혹은 재능이라고 믿는다.하지만 조금만 더 깊이 들여다보면그 모든 것의 바닥에는 아주 물질적인 무언가가 깔려 있다.바로 우리가 무엇을 먹고 있느냐다. 생각은 공기처럼 떠다니는 것이 아니다.생각은 몸에서 만들어진다.뇌는 하루 종일 에너지를 소비하는 장기이고,그 에너지가 불안정하면 사고도 함께 흔들린다.혈당이 급격히 오르고 떨어질 때집중력은 쉽게 깨지고,인내심은 짧아지며,결정은 점점 즉흥적으로 변한다.우리는 종종 이 상태를“내가 의지가 약해서”“집중력이 부족해서”라고 착각한다.하지만 많은 경우 문제는 성격이 아니라 연료다. 반대로오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 지탱해 주는 음식,복합 탄수화물과 단백질이 충분한 식사는사고의 리듬을 안정시킨다.번뜩이는 아이디어 하나를..
<노머시:90분>-“주말에 보기 좋은AI 영화 한 편”
여유로운 토요일 오후.차 한 잔과 함께 영화 을 보고 왔습니다.만약 이 영화를 3년 전쯤 봤다면 어땠을까요?아마 지금처럼 깊이 몰입하진 못했을 겁니다.하지만 세상은 변했고,영화 속 풍경은 이제 100% 현실에서 일어날 법한 우리의 ‘내일’이 되었습니다.90분간의 숨 막히는 몰입 끝에 제가 발견한 것은 차가운 기술이 아닌,오히려 ‘희망’이었습니다.우리는 흔히 AI가 인간보다 완벽하다고 믿습니다.하지만 영화는 아주 흥미로운 지점을 시사합니다.방대한 데이터를 신속하게 처리하는 AI도 결국 시스템일 뿐,데이터 너머에 존재하는 ‘인간의 촉’과 ‘예외적인 변수’까지 읽어내지는 못한다는 점이죠.가장 감동적이었던 순간은 바로 그 지점이었습니다. 인간이 본능적인 직관으로 결정적인 단서를 짚어내면, AI가 그 정보를 바탕..
“치매가 있었지만, 그는 치매 환자가 아니었다”
의사인 아들이 평생 존경해 온 아버지의 뇌를 부검하며 마주한 진실은 가혹했습니다.현미경 렌즈 너머 비친 아버지의 뇌는이미 알츠하이머라는 파도가 휩쓸고 지나간 '폐허'였습니다.단백질 찌꺼기인 플라크가 가득했고,신경세포들은 비명도 지르지 못한 채 스러져 있었습니다.의학적 상식대로라면 아버지는 이미 수년 전부터 가족을 알아보지 못하고,자신의 이름조차 잊은 채 멍한 시선으로 허공을 응시했어야만 했습니다.하지만 아들의 기억 속에 아버지는단 한 번도 '치매 환자'였던 적이 없습니다. 아버지는 돌아가시기 직전까지 정정한 모습으로 매일 아침 신문을 탐독하셨고,어제 읽은 책의 구절을 인용하며 아들과 토론을 즐기셨습니다.오후면 가벼운 운동복 차림으로 동네 산책로를 누비던 그에게서질병의 그림자는 찾아볼 수 없었습니다.육체라..