“당신은 미래의 불안을 오늘에 쓰고 있지 않나요?”

 

 

아직 오지 않은 걱정을 미리 살아낼 것인가,
아니면 오늘의 삶을 온전히 살아갈 것인가.

 

우리는 늘 미래를 앞당겨 산다.

내일의 불안, 다음 주의 걱정,

아직 일어나지 않은 실패를 오늘의 마음으로 먼저 겪는다.

몸은 지금 여기에 있지만, 마음은 늘 몇 발짝 앞서 달려가 있다.

그래서 현재는 비어 있고, 피로는 과잉이다.

아직 오지 않은 고통을 미리 살아내느라,

우리는 오늘의 삶을 누릴 힘을 잃는다.

 

걱정은 책임감처럼 보인다.

미리 대비하는 사람, 최악을 가정하는 사람은 성숙해 보인다.

하지만 많은 걱정은 준비가 아니라 상상이다.

사실이 아닌 장면을 마음속에서 수십 번 반복 상영하는 일.

문제는 그 상상이 실제 고통과 거의 같은 감각을 만든다는 데 있다.

뇌는 상상과 현실을 또렷이 구분하지 못한다.

그래서 아직 오지 않은 고통도 이미 겪은 일처럼 몸에 남는다.

 

걱정이 습관이 되면, 현재는 늘 부족해진다.

지금의 평온은 ‘잠깐의 공백’처럼 취급되고,

우리는 그 공백을 불안으로 채운다.

조용한 오후에도, 괜찮은 하루에도, 마음은 묻는다.

“이 평온이 언제까지 갈까?”

그렇게 우리는 괜찮은 순간을 스스로 허문다.

미래의 불행을 막기 위해 현재의 행복을 포기하는 셈이다.

 

그러나 삶은 미래에서 벌어지지 않는다.

삶은 언제나 지금에서만 일어난다.

오늘 숨 쉬는 이 순간, 이 한 모금의 공기,

이 짧은 휴식 속에만 존재한다.

아직 오지 않은 고통은 아직 우리의 것이 아니다.

그것을 미리 짊어지는 것은 현명함이 아니라 과잉 친절이다.

자신에게 너무 가혹한 친절.

걱정을 내려놓는다는 것은 무책임해지는 것이 아니다.

필요한 대비와 쓸모없는 걱정을 구분하는 일이다.

 

내가 지금 당장 할 수 있는 행동이 있는가?

있다면 행동으로 옮기면 된다.

없다면, 그 걱정은 오늘의 몫이 아니다.

생각으로 해결되지 않는 문제를 생각으로 붙잡고 있는 것은,

문이 없는 방을 밀고 있는 것과 같다.

 

우리는 종종 묻는다.

“걱정을 안 하면 나태해지지 않을까?”

그러나 진짜 에너지는 불안에서 나오지 않는다.

에너지는 현재에 머무를 때 생긴다.

오늘의 삶을 온전히 살아낼 때,

집중은 깊어지고 선택은 선명해진다.

걱정이 사라진 자리에 여유가 생기고,

여유는 판단력을 키운다.

 

삶이 가벼워지는 순간은 큰 결심에서 오지 않는다.

아주 사소한 내려놓음에서 온다.

지금 이 순간에 없는 질문을 접어두는 것.

내일의 고통을 오늘로 끌어오지 않는 것.

오늘 해야 할 한 가지에만 마음을 두는 것.

그렇게 하루를 살면,

하루는 더 이상 견뎌야 할 시간이 아니라

살아볼 만한 시간이 된다.

아직 오지 않은 고통을 미리 살아낼 필요는 없다.

그 고통이 정말로 온다면,

우리는 그때의 나로서 충분히 감당할 것이다.

오늘의 나는 오늘의 삶만 살아도 벅차다.

걱정을 내려놓는 순간, 삶은 가벼워진다.

그리고 가벼워진 삶에서,

우리는 비로소 제대로 숨 쉰다.